ダイエット時にゆで卵は食べていいか。 ダイエットを考えていますが、 大好きなゆ...

ダイエット時にゆで卵は食べていいか。
ダイエットを考えていますが、
大好きなゆで卵は控えたほうがいいのでしょうか？
ゆで卵は肥満につながりやすい食品でしょうか？
毎朝１個、
多いときには３個食べるのですが、
圧倒的にダイエットには向かないのであればやめようと思うので、
詳しい方いらっしゃいましたら教えていただけると嬉しいです。


- 回答 -
ボクは7ヶ月で11kg落としましたが！
ゆで卵は毎朝一個食べてます。
問題ありません。
高たんぱくで低炭水化物の食品ですから！
ダイエットに向かないことは決してありませんよ。
ただあなたの質問を読んでいて問題に感じるのは「多いときは３個食べる」という記述。
「多いとき」ってなんでしょうか？今日はゆで卵をたくさん食べたいなと感じるときですか？それがダイエットで一番良くない。
欲望にかまけてたくさん食べているようではダメです。
つまり何であっても！
たとえばケーキでもクッキーでもドーナツでも食べてよいのだけど！
ちゃんと量をコントロールする意識を持たないと絶対に痩せられません。
ゆで卵は一日一つだけ！
と決めたらそれをきっちり守る。
それが重要です。
参照サイト：http://te9uinnbygw.com/ad/?IbEK4qA9uK0XjJf

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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ダイエットサプリとか ダイエットティーとか 粉状の物を何回か 違う種類で購入して...

ダイエットサプリとか
ダイエットティーとか
粉状の物を何回か
違う種類で購入して
服用してます。
けど効果ないのが多くて。
やっぱり体とかに悪影響
ですか…(>_<)？


- 回答 -
心境すごくわかります。
10代のころから、ダイエットをし続けていて、色々試しました。

質問主さんは、おそらくまだ体質にピッタリ合うものに出会えてないのだと思いますよ。

私のお勧めですが（ここ10年くらいは同じサプリメントを愛飲しています）キトサン アフターダイエット という黄色い箱のが効きますよ。
（あくまでも個人的意見ですが…そして試していたらごめんなさい。）
値段もそこそこで、ドラッグストアにあり、お通じがかなりよくなります。

ダイエットはお金もかかりますけど、無理せずに頑張りましょう。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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ダイエット、夜ご飯を抜く生活は体に悪いですか?

ダイエット、夜ご飯を抜く生活は体に悪いですか?


- 回答 -
痩せますが体には絶対悪いです！

私もダイエットのためではないですが、夜ご飯を食べない日が頻繁にあった時期がありました。
痩せましたが、すらっと痩せるというよりも、やつれた感じに痩せました。
それに夜ご飯を食べない日が続くと気分が優れません。
なので、ダイエットする場合は夜ご飯は必ずとって健康的なダイエットをしてくださいね！

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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ダイエットについて！ ダイエットをやって 「１番成功した！」と言うダイエット法...

ダイエットについて！

ダイエットをやって
「１番成功した！」と言うダイエット法はなんですか？！

良かったら教えてくださいo(^-^)o

因みに私、ダイエット初挑戦です(>_<)

まぁ参考にしたいので教えてください！

たくさんの回答お待ちしてます(^O^)/

ダイエットは意味ないとかいう回答はいらないです！

ダイエット法だけの回答をお願いします。

意味無し回答通報


- 回答 -
私は無理なく自分の出来る範囲で、ダイエットを行いました。
もちろん３食しっかり食べましたし、ストレスを感じたりする事もありませんでした。
そして何より、何年も継続する事に重点を置いた、計画を立てました。
リバウンドしたり、やっていてストレスを感じるダイエットは、意味がないと思ったからです。

なので、上記の条件を満たした上でダイエットを行ったほうが良いでしょう。

私はまず15分のウォーキング、間食の量を一つ減らすと言う事からはじめました。
あとは慣れてきた頃、徐々に負荷をかけていきました。

そういったところからはじめてみてください。

ダイエットに関するサイトを、マイページに記載してありますので、もしよければ参考にしてみて下さい。＾＾
頑張って下さいね！

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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ダイエットダイアリーについて YAHOO BEAUTYのダイエットダイアリーって 本当にダ...

ダイエットダイアリーについて
YAHOO BEAUTYのダイエットダイアリーって
本当にダイエットに効果がありますか？


- 回答 -
このダイエットはたぶんレコーディングダイエットと呼ばれるもので
「日々摂取する食物とそのカロリーを記録することで、自分が摂取しているカロリー、食事の内容、間食などを自覚し、食生活の改善につなげるというもの」
だと思います。
よって、効果は人によるかと。どうせ無料なので一度初めて見てもいいのでは？
フリーソフトや個人でつける日記より、他の人の目に晒せることや他の人と競争できるところはメリットかもしれません。
ただ、そういう利用の仕方をしないのであれば、
http://cgi28.plala.or.jp/yamaski/
にあるソフトがオススメです。10日間試用後はフリーソフト版に移行されますが、十分それでも使えます。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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